A mostani italreceptem igazi " zsírégető " ital, ugyanis minden egyes összetevője rendkívül egészséges.

 Hozzávalók a zöld teás limonádéhoz:
 

• zöld tea ( ízlés szerint )
• cukorszirup ( víz és cukor keveréke )
• citrom vagy lime ( 2 db )
• citromfű és menta
• víz

Elkészítés:

Először elkészítjük a cukorszirupot. Fél dl vízet összekeverünk 9 teáskanál dia-wellness negyedannyi cukorhelyettesítővel, utána pedig feltesszük felmelegíteni, hogy a cukor elolvadjon a vízben. Miután felolvadt a cukorhelyettesítő a vízben, levesszük a tűzről és hagyjuk kihűlni. Egy kancsóba beleöntjük a lime vagy a citrom levét , utána pedig a citromfüvet és a mentát összeturmixoljuk a vízzel( a turmixolás rész ki is hagyható ) és beleöntjük a kancsóba. Beleöntjük a zöld teát  illetve a kihűlt szirupot és ízlés szerint felöntjük a vizzel.

És miért is olyan egészséges ez a limonádé?

A zöld tea segít a daganatos betegségek megelőzésében is nagy jelentőséget tulajdonítanak, a benne lévő

epigallocatechin-gallátnak (EGCG) miatt, mely a polifenolok családjába tartozik.A zöld teában lévő epigallocatechin-gallát állatkísérletekben már bebizonyította jótékony hatását az elhízás kialakulásának megelőzésében is, hiszen az epigallocatechin-gallátot fogyasztó csoportban a kontrollcsoporthoz képest egyértelmű összefüggés volt kimutatható a zöld tea hatóanyagának fogyasztása és a kisebb testtömeg, az alacsonyabb koleszterinszint és a kisebb mértékű inzulinrezisztencia között. Az összefüggést a tradicionális kínai orvoslás emberek esetében is igazolta tapasztalati úton.

A citrom tele van olyan elektrolitokkal, mint például a magnézium, a kalcium és a kálium, amelyek hidratálják a testet.Ha meleg vízzel fogyasztod, a citromban található citromsavak reakcióba lépnek más enzimekkel, savakkal és megkönnyítik az emésztést.Napi egy citrom akár 10%-kal is csökkentheti a vérnyomásod.